Aplikasi Android Dan Judul Skripsi Terbaru: 2013-09-22

<h1 class="post-title" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; margin: 0px; position: relative;">
Senam Kegel itu?</h1>
Senam Kegel sering juga dikenal sebagai senam seks yang memiliki tujuan untuk memperkuat otot otot dasar panggul yaitu otot pubococcygeal. Senam kegel ini memiliki 2 fungsi yaitu: 
<ul style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Untuk Hubungan Seksual Suami Istri, Melakukan Senam Kegel dapat memperkuat otot-otot vagina yang membantu memuaskan suami pada saat berhubungan seksual.</li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;">Untuk Proses Persalinan, Melakukan Senam Kegel dapat memperkuat otot-otot salurah kemih yang berguna terutama pada waktu proses persalinan agar tidak terjadi ‘ngompol’</li>
</ul>
Senam Kegel sangat penting untuk menguatkan pelvic floor muscles atau pubococcygeal (PC) muscle. Otot ini yang gunanya mengontrol keluarnya air seni. Menguatkan otot ini dapat membantu pada saat nanti melahirkan dan setelahnya, dan juga membantu menjaga bentuk otot vagina. Otot panggul atau otot PC ( PuboCoccygeal Muscle ) merupakan otot yang melekat pada tulang-tulang panggul seperti ayunan dan berperan menggerakkan organ-organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus. 
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<img alt="PuboCoccygeal Muscle Apa Itu Senam Kegel?" class="size-full wp-image-8 aligncenter" height="188" src="http://www.senamkegel.org/wp-content/uploads/2010/09/PuboCoccygeal-Muscle.gif" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px;" title="PuboCoccygeal-Muscle" width="492" /></div>
Bila Anda menahan dan melepaskan air seni, berarti Anda sedang menggerakkan otot panggul. Cara lain untuk mengetahui otot panggul adalah dengan memasukkan jari Anda yang bersih ke dalam vagina, lalu menekannya. Nama senam ini diambil dari penemunya Arnold Kegel, seorang dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan di Los Angeles sekitar tahun 1950-an.  Dokter Arnold Kegel seringkali melihat pasiennya yang sedang dalam proses persalinan sering tidak dapat menahan keluarnya air seni (ngompol). Timbullah inisiatifnya untuk menemukan exercise agar pasiennya tidak mengalami hal tersebut. Dalam perkembangan selanjutnya senam kegel ini selain dilakukan oleh wanita juga dilakukan oleh para pria.

Senam Kegel itu? Senam Kegel sering juga dikenal sebagai senam seks yang memiliki tujuan untuk memperkuat otot otot dasar panggul yaitu ot...

<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; text-align: center;">
Zodiak Hari Ini tanggal 26 september 2013</div>
 
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.59375px; width: 500px;"><tbody>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-capricorn" height="171" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-capricorn.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />CAPRICORNUS (21 DESEMBER – 20 JANUARI) Masalah yang datang bertubi-tubi membuat awal pekan ini terasa menyebalkan. Luangkan waktu untuk mencari mood booster agar pikiran tetap seimbang. Jangan terlalu larut dalam masalah. Masalah akan selesai jika pikiran tetap jernih. Rezeki: Manfaatkan koneksi seluas-luasnya. Asmara: Mellow dan emosional.Hari Baik: Kamis, ada kabar gembira dari kerabat jauh. Warna: Putih.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-aquarius" height="187" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-aquarius.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" /> AQUARIUS (21 JANUARI – 18 FEBRUARI)  Ada agenda penting yang harus dihadapi pekan ini. Beruntung, Anda dianugerahi kesabaran ekstra. Ide-ide cemerlang terus berdatangan. Manfaatkan kesempatan ini untuk mengembangkan diri menjadi lebih baik. Rezeki: Salah melangkah, kesempatan bisa lenyap. Asmara: Penuh drama. Hari Baik: Rabu, mendapat pujian dari atasan.Fisik: Hati-hati kena flu. Warna: Biru..</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-pisces" height="190" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-pisces.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />PISCES (19 FEBRUARI – 20 MARET) Hati-hati memilih partner dalam mewujudkan rencana yang telah lama disusun. Waspadai para backstabber yang hanya ingin mengeruk keuntungan dari kerja keras Anda. Bersiaplah menghadapi perubahan besar dalam hidup Anda. Rezeki: Banyak pemasukan, banyak godaan belanja. Asmara: Manjakan pasangan. Hari Baik: Jumat, kencan romantis dengan si dia. Fisik: Kurang gerak. Warna:Hijau.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-aries" height="184" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-aries.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />ARIES (21 MARET – 20 APRIL) Anda siap menebus rintangan dan menghilangkan rasa frustrasi akibat persoalan yang dihadapi. Namun kesiapan saja tidak cukup, karena Anda butuh penyemangat sebagai tempat bersandar. Anda akhirnya menemukan tujuan hidup yang dicari. Rezeki: Waktunya mencoba bisnis sampingan. Asmara: Jangan terlalu insecure. Hari Baik: Selasa, bertemu sahabat lama. Fisik: Gangguan di leher. Warna: Hitam.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-taurus" height="191" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-taurus.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />TAURUS (21 APRIL – 20 MEI) Waktunya berlibur dan mengistirahatkan diri dari kepenatan. Pekan ini luangkan waktu bersama keluarga. Manfaatkan momen liburan sebelum nantinya tugas-tugas dan jadwal yang padat kembali mengusik. Selalu jaga kesehatan. Rezeki: Tabungan bertambah, jangan lupa sedekah. Asmara: Tentukan pilihan. Hari Baik: Sabtu, hoki besar menanti. Fisik:Hindari makanan berminyak. Warna: Krem.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-gemini" height="179" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-gemini.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />GEMINI (21 MEI – 20 JUNI) Saatnya introspeksi diri. Rasa diasingkan oleh orang-orang di sekitar, tidak terjadi tanpa alasan. Dengarkan nasihat dari orang-orang tepercaya. Ambisi yang tinggi membuat Anda terjauh dari rasa putus asa. Dengan sedikit usaha, Anda bisa meraih happy ending. Rezeki: Konsentrasi penuh mengatur pengeluaran. Asmara: Jangan malu ungkapkan perasaan. Hari Baik: Selasa, ceria. Fisik: Demam, tapi mudah diatasi. Warna: Biru.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-cancer" height="167" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-cancer.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />CANCER (21 JUNI – 20 JULI) Bulan Juli menjadi momen paling penting bagi para Cancer yang ingin mengembangkan karier. Kembangkan kreativitas seluas-luasnya agar kesempatan semakin terbentang. Manfaatkan rasa percaya diri untuk menghadapi tantangan. Rezeki: Manfaatkan kesempatan. Asmara:Sibuk boleh saja, asal jangan lupakan quality time. Hari Baik: Selasa, kerja keras membuahkan hasil. Fisik: Kelelahan. Warna: Putih.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-leo" height="190" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-leo.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />LEO (21 JULI – 20 AGUSTUS) Keinginan untuk bernostalgia mendadak muncul. Buka lagi album-album kenangan dan memorabilia yang mengingatkan Anda pada masa lalu, siapa tahu ada inspirasi yang akan muncul. Hati-hati, jangan sampai Anda larut dalam kenangan sampai melupakan masa kini. Rezeki: Pemasukan tak terduga. Asmara:Yakini kembali pilihan Anda. Hari Baik: Sabtu, saatnya lepas dari kepenatan selama sepekan. Warna: Biru.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-virgo" height="188" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-virgo.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />VIRGO (21 AGUSTUS – 20 SEPTEMBER) Emosi tengah meluap. Sampaikan unek-unek kepada pasangan atau sahabat agar tak menumpuk di pikiran. Membiarkan pikiran menumpuk dapat berbahaya bagi kesehatan, lho. Hati-hati dengan masalah sensitif yang bisa membuat emosi Anda meledak. Rezeki: Hoki tak terduga dari rekan kerja.Asmara: Bertemu orang baru. Hari Baik:Senin, kesempatan wujudkan rencana kian terbuka. Fisik: Waspada sakit kepala. Warna: Hijau.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-libra" height="173" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-libra.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />LIBRA (21 SEPTEMBER – 20 OKTOBER)  Target ada di depan mata. Semangat kian meluap. Rasa antusias semakin memuncak menjelang datangnya kabar baik. Tapi tak ada salahnya untuk prepare for the worst. Segala kemungkinan akan tetap ada, siapkan plan B. Rezeki: Usaha keras, rezeki makin lancar.Asmara: Sensitif. Hari Baik: Kamis, menghadapi tantangan baru. Fisik: Waktunya mengatur berat badan. Warna:Merah.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-scorpio" height="178" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-scorpio.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" />SCORPIO (21 OKTOBER – 20 NOVEMBER) Jadwal padat, pekerjaan menumpuk, bukan berarti Anda harus absen dari acara kumpul-kumpul bersama sahabat pekan ini. Hilangkan rasa lelah setelah seharian bekerja dengan saling bertukar kabar bersama orang-orang terdekat. Kuantitas pertemuan tidaklah penting, asalkan kualitasnya terjaga. Rezeki: Frustrasi. Asmara: Orang baru, pengalaman baru. Hari baik: Minggu, waktunya quality time. Fisik: Jangan lupa vitamin. Warna: Krem.</td></tr>
<tr><td valign="top"><img alt="zodiak-sagitarius" height="174" src="http://www.tabloidbintang.com/images/stories/zodiak/2012/zodiak-sagitarius.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; box-shadow: rgba(50, 50, 50, 0.74902) 0px 1px 2px; float: left; margin-right: 10px;" width="200" /> SAGITARIUS (21 NOVEMBER – 20 DESEMBER)  Menghindari konflik di tempat kerja bukan hal mudah. Salah melangkah, posisi taruhannya. Tenangkan diri sejenak untuk menemukan solusi jangka panjang. Tingkatkan kewaspadaan, manfaatkan kehangatan bersama keluarga untuk menenangkan pikiran. Rezeki: Makin mantap. Asmara: Makin intim. Hari Baik: Jumat, pemasukan tak terduga. Fisik: Akhirnya sembuh juga. Warna: Hitam</td></tr>
</tbody></table>

Zodiak Hari Ini tanggal 26 september 2013 CAPRICORNUS (21 DESEMBER – 20 JANUARI) Masalah yang datang bertubi-tubi membuat awal pekan in...

Aplikasi Android Dan Judul Skripsi Terbaru

PopAds

Rahasia Senam Kegel Untuk Kesehatan Intim

Zodiak Anda Hari Ini 26 september 2013

Comments

Posts